Im Fussball besser werden!

Ich denke mal die Frage wie man im Fussball besser werden kann wird oft gestellt. Es gibt dazu ganz verschiedene Meinungen und  Ansichten. Um die Komponenten eines guten Fussballspielers auf wenige Schlüsseleigenschaften beschränken möchte ich hier Folgende nennen:

1. Die Psyche ->absoluter Wille, Fokussierung/Konzentration, Spielintelligenz, Disziplin, Motivation

2. Die Technik -> Bindeglied zwischen Psyche und Physis und absolute Vorraussetzung

3. Die Physis -> Kondition, also Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und Kraft

1. Die Psyche

Fussballspielen ist Kopfsache. Nur wer zum richtigen Zeitpunkt die passenden Akzente setzt kann ein Spiel für sich entscheiden. Im Kopf sollte man schneller denken können wie die Beine laufen können. Gute Fussballer haben gelernt auf der einen Seite sich dem Spielfluss anzupassen, sich einzuordnen, mit seiner Mannschaft eine Einheit zu werden und auf der anderen Seite unerwartete Situationen zu schaffen, den Gegner Links liegen zu lassen, hin und wieder positiv herauszustechen und Spiele zu entscheiden.

Es ist wichtig das man komplett auf sein Ziel fokussiert ist (das ist übrigens immer wichtig im Leben ), man muss im Training bei der Sache bleiben, diszipliniert sein, sich entsprechend motivieren, immer 100% geben. All das verlangt Dir ganz schön viel ab. Meiner Meinung nach ist es die Psyche die die Spreu vom Weizen trennt. Nur wer stets an sich arbeitet und jedes Spiel oder Training 100% kann mal ein ganz Großer werden. Es kommt allein darauf an was Du gibst. Wieviel Du bereit bist für Dein Ziel zu geben. In vollkommener Übereinstimmung wirst Du genau das erhalten was Du zuvor gegeben hast.

2. Die Technik

Ich sehe die fussballspezifische Technik als Bindeglied zwischen der psychischen und der physischen Ebene. Eine gute Technik muss man sich erarbeiten. Man muss üben, üben, üben. Bei dem Einen gelingen bestimmte Dinge besser und bei dem Anderen dauert es ein wenig länger. Trotzdem gilt es stetig dabei zu bleiben, immer wieder aufzustehen und weiterzumachen.

Eine gute Technik kann man lernen. Jedem ist es möglich technisch stark zu werden, es liegt nur am Willen des Jeweiligen. Es gibt eine Grundformel die besagt, dass wirklich erfolgreiche Menschen mit einer besonderen Fähigkeit etwa 10.000 Stunden geübt haben. Fast alle herausragenden Sportler aber auch Musiker verweisen, wenn man es hochrechnet, auf etwa 10.000 Stunden Übungszeit. Das Sprichwort Übung macht den Meister bekommt also eine ganz andere Bedeutung.

Technik ist desswegen ein Bindeglied zwischen Psyche und Physis, weil sie einem beides abverlangt um sie zu erhalten. Um ein guter Techniker zu werden muss man hartnäckig bei der Sache bleiben, immer 100% geben, fokussiert sein, geistig schnell sein u.s.w.. Das sind psychische Aspekte. Dann braucht man eine heraussragende Kondition, wie z.B. die entsprechende Beweglichkeit oder Schnelligkeit um bestimmte Bewegungen überhaupt ausführen zu können. das sind Physische Aspekte.

Es gibt sehr viele Menschen die davon träumen etwas sehr gut zu können, aber nur sehr Wenige sind bereit dafür Alles zu geben und wirklich ca. 10.000 Stunden an Übung zu investieren. Das ist der Unterschied der einen Meister vom Laien trennt.

Weiter gehts demnächst mit Teil 2…….

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Gruss Max

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