Ein Fussballspiel wird im Kopf entschieden

Unser Gehirn und dessen Aktivität entscheidet auch im Fussball über Sieg oder Niederlage. Wer schnell denken kann, kreativ ist und dabei den Spass am Spiel nicht verliert hat beste Chancen zu den Gewinnern zu gehören. Nur all zu oft heißt es Fussballer wären dumm, aber das ist so einfach nicht richtig. Zwar haben sich in der Vergangenheit einige Profifussballer als ungebildet herausgestellt (Namen nenne ich hier jetzt nicht ), dennoch kann man diese Tatsache nicht einfach auf alle Profis übertragen.

Fotograf:A.Rausch Quelle:Pixelio.de

Das Potential viel Wissen aufzunehmen ist durchaus vorhanden und so gibt es auf der anderen Seite auch Profifussballer mit Abitur und Studium. Aber das ist eine andere Geschichte. In diesem Artikel geht es viel mehr um die Herausforderung die der Sport, speziell der Fussball, an unser Gehirn stellt und inwieweit ein Sportlergehirn arbeiten muss um mit den Anforderungen zurecht zu kommen.

Fussball ist ein sehr schnelles und komplexes Spiel. Es erfordert von jedem Spieler ein hohes Maß an geistiger Schnelligkeit, Flexibilität und Kreativität. Für Dich als Fussballspieler bedeutet das sich aufs Spiel einzulassen und ein funktionierender Teil der Mannschaft zu werden. Durch die bessere Durchblutung während des Sports wird das Gehirn aktiver und gewinnt an Leistungsvermögen. Auf Reize kann es daher schneller reagieren und die Stressresistenz nimmt zu.

Soweit so gut im Sport arbeitet unser Gehirn also automatisch besser. Wir müssen uns dazu nur bewegen. Aber warum fällt es uns dann auch im Sport oft schwer uns zu konzentrieren?

Diese Frage habe ich mir schon oft gestellt. Damals war meine Konzentration wechselhaft. Von Spiel zu Spiel unterschiedlich und von Situation zu Situation am schwanken. Mitte letzten Jahres hatte ich dann ein sehr lehrreiches und interessantes Gespräch mit einem Trainer aus Frankfurt. Er erklärte mir von bewussten und unbewussten Denkvorgängen im Gehirn. Bewusst denken wir wenn wir mit dem Verstand arbeiten oder zum Beispiel am grübeln sind. Unbewusst denken wir wenn wir gewöhnliche und alltägliche Dinge tun wie zum Beispiel Auto fahren, Fahrrad fahren, uns unterhalten und Weiteres. Der unbewusste abreitet dabei erheblich schneller wie der bewusste Teil des Gehirns.

Unbewusst zu denken bedeutet auch intuitiv zu sein. In schnellen und komplexen Sportarten wie auch im Fussball ist Intuition und Automatismus erforderlich. Wer mit dem Verstand, also mit bewussten Denken, im Fussball Erfolg ernten will wird früher oder später scheitern. Gute Fussballspieler machen ihren Kopf frei von bewussten Gedanken und spielen intuitiv und automatisch, mit dem unbewussten Teil des Gehirns also.

Dadurch können sie auf Spielsituationen schneller reagieren und haben keine Konzentrationsprobleme. Herausragende Situationen entstehen gerade durch dieses unbewusste Denken. Oft weiß man nach einer meisterlichen Tat gar nicht warum man gerade so gehandelt hat. Und das ist auch völlig logisch. Das Unterbewusstsein ist mit dem bewussten Verstand schließlich nicht zu verstehen. Wie es arbeitet wissen wir nicht, wir wissen nur das es sehr sehr schnell arbeitet und unser bewusstes Denken (Verstand) sehr viel langsamer arbeitet, auf einer anderen Art und Weise halt.

Merke Dir also: Schalte im Fussball Deinen Verstand mit all seinen Gedanken aus. Mache Deinen Kopf frei und lass Dein Unterbewusstsein für Dich arbeiten. Dein Unterbewusstsein kann nur Herr über Dich werden wenn Du Dich ihm komplett hingibst und es nicht durch Deinen Verstand verdrängst! Und wenn Dir das gelingt, dann wirst Du Dich wundern was Du nun für konstante und herausragende Leistungen erbringst.

Nachträglicher Hinweis (ein Dank an Matze): Du kannst natürlich nur im Fussball deiner Intuition folgen, wenn du ihr auch vorher genau gezeigt hast wie man gut Fussball spielt. Das heißt du solltest die Technik beherrschen und konditionell stark sein. Nur wenn du vorher alle Spielzüge, Techniken, Finten gut eingeübt hast kannst du später mit dem Einsatz deiner Intuition viele gute Spiele machen.

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