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Fussball und Fitnessstudio
Fussball und Fitnessstudio problemlos kombinieren
Wie sich Fussballtraining und Fitnessstudio am besten miteinander vereinbaren lassen werde ich immer wieder per Mail gefragt. Grundlegend ist es eine sehr gute Sache, wenn man als Fußballspieler seinen Körper zusätzlich im Fitnessstudio trainiert. Training ist jedoch nicht gleich Training, und …
Krafttraining im Fussball
Ist Krafttraining für Fussballer sinnvoll?
Die einzig wahre Antwort ist:
Ja!
Als Fussballer musst Du Kraft haben! Klar solltest Du es nicht übertreiben, denn im Vordergrund steht immer noch das Training mit dem Ball, doch 1-2 Krafttrainingseinheiten in der Woche kann Dich zu einem sehr viel besseren Fussballer …
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