Artikel mit dem Tag: fussball kondition trainieren
Konditionstraining im Fussball!
Gute Kondition = Mehr Leistung!
Der Begriff Kondition ist ein Überbegriff, der sich aus den körperlichen Faktoren Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit zusammensetzt. Die beste Technik nützt nix, wenn man nicht die notwendige Kondition besitzt. Lange war die hohe positive Wirkung des Konditionstrainings in der Fussballwelt …
Trainingsmethode Waldlauf bzw. Dauerlauf: Was nutzt sie dem einzelnen Fussballspieler?
Wieso ich den Waldlauf dem Rundenlaufen bevorzuge!
Ein Waldlauf ist nichts anderes als ein Dauerlauf durch den Wald. Okay, dass sollte Dir wohl schon klar gewesen sein. Nur was macht einen Waldlauf besser als das Rundenlaufen um den Sportplatz? Ganz einfach: Die Abwechslung! Der Boden ist …
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