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23. März 2012 – 11:13 |

Die Gestaltung einer Trainingseinheit – Für ein perfektes Training
Der Aufbau und die Durchführung einer Fussball Trainingseinheit müssen gut durchdacht sein. Grundlage ist ein zu Saisonbeginn erstellter Trainingsplan. In ihm ist ein auf die Entwicklung der Mannschaft bezogenes Gesamtziel und ein Leitfaden für seine Umsetzung enthalten. …

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Training & Wissen

Hier dreht sich alles ums Thema Fussballtraining… Kondition, Technik, Erholung, Ernährung plus weitere Tipps & Tricks.

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Hier geht es um Teambuilding, Startegien, sowie individuelles- und mannschaftstaktisches Verhalten im Fussballteam.

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Artikel mit dem Tag: fussball fitness

Fussball und Fitnessstudio Teil 2

18. September 2011 – 08:30 |

Wie du für ein gutes Trainingsverhältnis sorgst
Nach meinem ersten Artikel zum Thema Fussball und Fitnessstudio wurde mir nun die Frage gestellt, wie man für ein optimales Trainingsverhältnis mit optimaler Regeneration sorgen kann. Grundsätzlich ist es so, dass wir beim Training spezielle Reize auf viele verschiedene …

Fussball und Fitnessstudio

9. September 2011 – 08:30 | 7 Kommentare | 
Fussball und Fitnessstudio

Fussball und Fitnessstudio problemlos kombinieren
Wie sich Fussballtraining und Fitnessstudio am besten miteinander vereinbaren lassen werde ich immer wieder per Mail gefragt. Grundlegend ist es eine sehr gute Sache, wenn man als Fußballspieler seinen Körper zusätzlich im Fitnessstudio trainiert. Training ist jedoch nicht gleich Training, und …