Warum ist eine gute Ernährung meine Basis im Fussball?
In unserer heutigen Zeit wird es immer schwieriger eine gesunde Ernährung anzustreben. Viele Menschen haben keine Zeit mehr um sich gesund zu ernähren. Da heutzutage oft großer Zeitmangel herrscht bekommt das Wort Ernährung eine ganz neue Bedeutung …
…Tipps und Tricks für die Spieleröffnung im Fussball aus der Abwehr heraus und das schnelle Umschalten von Verteidigung auf Angriff (auch für Torhüter, Mittelfeldspieler und Stürmer)
Spielaufbau: Nach vorne, aber sicher!
Die Fussball Verteidiger haben im modernen System schon längst nicht mehr nur eine destruktive Rolle. Vielmehr …
Wie schaffe ich es als Fussballspieler regelmäßig für das Training und Spiel eine hohe Motivation aufzubauen, um regelmäßig mein volles Leistungspotential abrufen zu können? Wo sind die Störfaktoren und welche Wege führen zur hohen Motivation?
Jeder kennt die Situation: Draußen regnet es, in der Wohnung …
Verschiedene Sportarten im Test
Wer viel Fussball spielt, der braucht einen Ausgleich. Denn durch das oft einseitige Fussballtraining wird der Körper irgendwann nicht mehr richtig gefordert.
Man kommt nicht nur muskulär aus dem Gleichgewicht (muskuläre Disbalancen), sondern auch die Kreativität und Spritzigkeit nehmen ab.
Das Training wird nach …
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