Schlagzeile »

Fussball und Fitnessstudio

9. September 2011 – 08:30 | 5 Kommentare

Fussball und Fitnessstudio problemlos kombinieren
Wie sich Fussballtraining und Fitnessstudio am besten miteinander vereinbaren lassen werde ich immer wieder per Mail gefragt. Grundlegend ist es eine sehr gute Sache, wenn man als Fußballspieler seinen Körper zusätzlich im Fitnessstudio trainiert. Training ist jedoch nicht gleich Training, und …

Den gesamten Beitrag lesen »

Training & Wissen

Hier dreht sich alles ums Thema Fussballtraining… Kondition, Technik, Erholung, Ernährung plus weitere Tipps & Tricks.

Team & Taktik

Hier geht es um Teambuilding, Startegien, sowie individuelles- und mannschaftstaktisches Verhalten im Fussballteam.

Gehirn & neue Ansätze

Neben dem klassischen Training entstehen heutzutage laufend neue Ansätze, um Kopf & Körper im Sport weiter zu optimieren.

Fussballprodukte & Test

Egal ob Fussballschuhe, Trainingsbekleidung, DVDs, Bücher oder andere Produkte. Hier gibts die beste Empfehlung.

Aktionen & Sonstiges

Erfahre von Aktionen, Interviews mit Fussballprofis und allen übrigen Themen, die in keine der anderen Kategorien passen.

Home » Archiv nach Kategorie

Artikel in Schnelligkeit

Schnelligkeitstraining im Fussball

11. Mai 2011 – 08:27 | 2 Kommentare

Wie man die fussballspezifische Schnelligkeit innerhalb der Mannschaft fördert + 4 Übungen
Anfang dieser Woche wurde ich per Mail gefragt, wie man denn mit seiner Mannschaft fussballspezifisches Schnelligkeitstraining, insbesondere im Jugendbereich, durchführen kann. Im heutigen Artikel möchte ich diesem Thema (fussballspezifisches Schnelligkeitstraining) etwas genauer auf den …

Konditionstraining im Fussball!

25. März 2010 – 11:18 | 5 Kommentare

Gute Kondition = Mehr Leistung!
Der Begriff Kondition ist ein Überbegriff, der sich aus den körperlichen Faktoren Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit zusammensetzt. Die beste Technik nützt nix, wenn man nicht die notwendige Kondition besitzt. Lange war die hohe positive Wirkung des Konditionstrainings in der Fussballwelt …

Wie kann ich meine Ausdauer im Fussball verbessern?

22. März 2010 – 10:32 | 5 Kommentare

Leserfrage zum Thema Ausdauer im Fussball
Vor ein paar Tagen hat mir einer meiner Newsletter-Leser eine Frage zum Thema Ausdauer gestellt, im Folgenden habe ich die Frage und meine Antwort hier für alle veröffentlicht:
_____________________________________________________
Hallo Max,
erstmal möchte ich mich sehr für deine Tipps bedanken.
Sie sind wirklich hilfreich.
Ich …

Aufwärmen im Fussball mit dem Lauf ABC

9. März 2010 – 10:03 | Ein Kommentar

körperliches Aufwärmen im Fussball
Da im letzten Artikel das technische Aufwärmen im Vordergrund stand, möchte ich heute zum Thema körperliches Aufwärmen im Fussball, vor Spiel und Training, übergehen. Auch hierbei geht es wieder um Übungen, die Du für Dich selbst beim Warmlaufen machen kannst, sprich vor …