Artikel in Konditionstraining
Wie wird man ein guter Fussballspieler? Teil 1
Im Fussball besser werden!
Ich denke mal die Frage wie man im Fussball besser werden kann wird oft gestellt. Es gibt dazu ganz verschiedene Meinungen und Ansichten. Um die Komponenten eines guten Fussballspielers auf wenige Schlüsseleigenschaften beschränken möchte ich hier Folgende nennen:
1. Die Psyche ->absoluter Wille, …
Wie wird man ein guter Fussballspieler! Teil 2
Im Fussball besser werden!
Hier nun wie versprochen Teil 2….
3. Die Physis
Natürlich sind gute konditionelle Fähigkeiten immer die Basis um ein guter Fussballspieler zu werden. Um uns gut konzentrieren zu können brauchen wir eine gewisse Ausdauer. Ohne Ausdauer keine Konzentration oder zumindest nur sehr wenig. Das …
Krafttraining im Fussball
Ist Krafttraining für Fussballer sinnvoll?
Die einzig wahre Antwort ist:
Ja, als Fussballer solltest Du Kraft haben. Klar solltest Du es nicht übertreiben, denn im Vordergrund steht immernoch das Training mit dem Ball doch ein wenig Krafttraining kann Dich zu einem sehr viel besseren Fussballer machen. Zusätzlich …
