Fussball und Fitnessstudio

Systematisches Fussballtraining

Die 4 Hauptaspekte der Trainingsplanung im Fussball
In der folgenden Videopräsentation gebe ich Dir einen Überblick über die 4 wichtigsten Aspekte der Trainingsplanung. Für uns Fussballspieler und Trainer ist es nicht immer ganz einfach den Überblick beim Training zu behalten. Worauf es letztendlich beim Training wirklich …

Techniktraining Prinzipien

Mit Techniktraining im Fussball zum Erfolg
Schritt für Schritt zu einem ausgewogenen und erfolgreichen Training
Fussball ist eine der beliebtesten Sportarten der Welt. Es sieht immer sehr leicht aus, wie die Spieler mit dem Ball umgehen und wie schnell diese Spieler sind. Doch wer selber schon einmal …

Fussball und Fitnessstudio Teil 2

Wie du für ein gutes Trainingsverhältnis sorgst
Nach meinem ersten Artikel zum Thema Fussball und Fitnessstudio wurde mir nun die Frage gestellt, wie man für ein optimales Trainingsverhältnis mit optimaler Regeneration sorgen kann. Grundsätzlich ist es so, dass wir beim Training spezielle Reize auf viele verschiedene …

Fussball Vorbereitung Report

Fussball Vorbereitung Report zum kostenlosen Download
Lang ist es her, da habe ich den Artikel zur Fussball Vorbereitung Teil 1 geschrieben. Weitere Teile sollten in den nächsten Wochen folgen. Leider war nichts daraus geworden, da mir in vielerlei Dingen schlichtweg die Zeit fehlte…

Nun habe ich mir …

Schnelligkeitstraining im Fussball

Wie man die fussballspezifische Schnelligkeit innerhalb der Mannschaft fördert + 4 Übungen
Anfang dieser Woche wurde ich per Mail gefragt, wie man denn mit seiner Mannschaft fussballspezifisches Schnelligkeitstraining, insbesondere im Jugendbereich, durchführen kann. Im heutigen Artikel möchte ich diesem Thema (fussballspezifisches Schnelligkeitstraining) etwas genauer auf den …

Übung macht den Meister – was ist dran?

Jeder kennt dieses Sprichwort. Die einen sehen es als Erfolgsformel an, andere hingegen sind mitunter genervt von diesem Spruch. Doch wer hat nun Recht? Ist viel Übung einzig und allein das, was ausreicht, um im Fussball erfolgreich zu sein? Dieser Frage will ich im heutigen …

Trainingsplanung im Fussball

Trainingsplan erstellen von A bis Z
Letzte Woche hatte einer meiner Newsletter-Leser die Frage, wie er sich selbst einen optimalen Fussball Trainingsplan zusammenstellen könnte. Ich denke mal, diese Frage haben sich schon einige Fussballspieler gestellt. Gerade, da ja jetzt bald wieder bei vielen die Saison-Vorbereitung beginnt. …

Tipps und Tricks für Dein Fussballtraining

Die 7 Erfolgsfaktoren für ein gutes Fussballtraining
Regelmäßiges Fussballtraining ist wichtig. Doch nicht nur allein die Regelmäßigkeit ist im Fussball der entscheidende Faktor, um besser zu werden. Viel wichtiger ist es, dass ein Fussballtraining vor allem ein hohes Maß an Qualität beinhaltet. Es kommt ganz entscheidend …

Den Torschuss im Fussball verbessern

Eine E-Mail Anfrage mit dem Thema: Wie verbessere ich meinen Torschuss?
Hin und wieder bekomme ich von meinen erfolgsfussballer-Newsletter Empfängern die ein oder andere Frage zu ganz unterschiedlichen Themen im Fussball. Heute möchte ich so eine Frage und meine dazugehörige Antwort posten, mit der Absicht, dass …

Aufwärmen im Fussball mit dem Lauf ABC

körperliches Aufwärmen im Fussball
Da im letzten Artikel das technische Aufwärmen im Vordergrund stand, möchte ich heute zum Thema körperliches Aufwärmen im Fussball, vor Spiel und Training, übergehen. Auch hierbei geht es wieder um Übungen, die Du für Dich selbst beim Warmlaufen machen kannst, sprich vor …