Artikel in Ernährung
Die Ernährung im Fussball vor Spiel und Training
Essen vor der sportlichen Leistung, speziell Fussball
Im heutigen Artikel geht es um die Frage:“ Was esse und trinke ich am besten vor einem anstehenden Spiel oder Training?“.
Grundlegend gilt: Iss nichts ungewohntes, sondern nur Dinge, die Du häufig zu Dir nimmst. Damit gehst Du der Gefahr …
Nahrungsergänzung im Fussball! Ja oder nein?
Ist Nahrungsergänzung im Fussball von Vorteil?
Über den Sinn oder Unsinn von Nahrungsergänzung wird ja sehr viel diskutiert. Die eine Seite ist der Meinung, dass Nahrungsergänzung als optimaler Nährstoff- und Vitaminlieferant neben den täglichen Mahlzeiten anzusehen ist, die andere Seite behauptet das komplette Gegenteil und meint …
Gute und schlechte Ernährung im Fussball
Über die bessere Ernährung und wie sie funktioniert!
Im folgenden möchte ich Dir anfangs eine Grundformel mit auf dem Weg geben an der Du Dich zu jeder Zeit richten kannst. So fällt Dir eine gesunde Ernährung schon wesentlich einfacher.
Es ist erst einmal nicht so entscheidend was …
Eine gesunde Ernährung im Fussball
Warum ist eine gute Ernährung meine Basis im Fussball?
In unserer heutigen Zeit wird es immer schwieriger eine gesunde Ernährung anzustreben. Viele Menschen haben keine Zeit mehr um sich gesund zu ernähren. Da heutzutage oft großer Zeitmangel herrscht bekommt das Wort Ernährung eine ganz neue Bedeutung …
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