Artikel in Beweglichkeit
Dura Sudo – Fussball meets Kampfsport
Ein neuartiges Trainingskonzept aus dem Ruhrgebiet stellt sich vor
Sicherlich sind euch schon viele Trainingsmethoden im Fussball vertraut. Heute möchte ich euch ein zur Zeit noch recht unbekanntes Trainingskonzept speziell für Fussballspieler vorstellen. Und zwar handelt es sich hierbei um das sogenannte Dura-Sudo. Das Konzept wurde …
Fussball Konditionstraining Report
45-Seiten geballtes Fussball Wissen über Konditionstraining
Wahrscheinlich hat schon der Ein oder Andere bemerkt, dass ich seit Sonntagabend kostenlos einen Fussball Report zum Thema Konditionstraining anbiete. Bisher wurde er schon über 100 mal heruntergeladen. Ich muss sagen, dass mich das schon ein wenig stolz macht …
Konditionstraining im Fussball!
Gute Kondition = Mehr Leistung!
Der Begriff Kondition ist ein Überbegriff, der sich aus den körperlichen Faktoren Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit zusammensetzt. Die beste Technik nützt nix, wenn man nicht die notwendige Kondition besitzt. Lange war die hohe positive Wirkung des Konditionstrainings in der Fussballwelt …
Aufwärmen im Fussball mit dem Lauf ABC
körperliches Aufwärmen im Fussball
Da im letzten Artikel das technische Aufwärmen im Vordergrund stand, möchte ich heute zum Thema körperliches Aufwärmen im Fussball, vor Spiel und Training, übergehen. Auch hierbei geht es wieder um Übungen, die Du für Dich selbst beim Warmlaufen machen kannst, sprich vor …
22 Technik Tipps (1): Richtig den Ball hochhalten / jonglieren
Lerne den Ball so oft hochzuhalten wie Du möchtest.
In diesem Artikel möchte ich einmal genauer auf das Thema Hochhalten eingehen. Durch Ball-hochhalten verbessert sich nicht nur die Technik, sondern auch Ballgefühl, Gleichgewicht und Spielfinesse.
Ich gehe mal davon aus, das Du entweder den Fussball nur ein …
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