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Fussball und Fitnessstudio

9. September 2011 – 08:30 | 5 Kommentare

Fussball und Fitnessstudio problemlos kombinieren
Wie sich Fussballtraining und Fitnessstudio am besten miteinander vereinbaren lassen werde ich immer wieder per Mail gefragt. Grundlegend ist es eine sehr gute Sache, wenn man als Fußballspieler seinen Körper zusätzlich im Fitnessstudio trainiert. Training ist jedoch nicht gleich Training, und …

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Training & Wissen

Hier dreht sich alles ums Thema Fussballtraining… Kondition, Technik, Erholung, Ernährung plus weitere Tipps & Tricks.

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Hier geht es um Teambuilding, Startegien, sowie individuelles- und mannschaftstaktisches Verhalten im Fussballteam.

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Artikel in Aufwärmtraining

Aufwärmen im Fussball mit dem Lauf ABC

9. März 2010 – 10:03 | Ein Kommentar

körperliches Aufwärmen im Fussball
Da im letzten Artikel das technische Aufwärmen im Vordergrund stand, möchte ich heute zum Thema körperliches Aufwärmen im Fussball, vor Spiel und Training, übergehen. Auch hierbei geht es wieder um Übungen, die Du für Dich selbst beim Warmlaufen machen kannst, sprich vor …

22 Technik Tipps (5): technisches Aufwärmen im Fussball, steigere Dein Ballgefühl

4. März 2010 – 18:13 | 6 Kommentare

Mit diesen Aufwärmübungen verbesserst Du Ballgefühl, Technik und Ballsicherheit
Vor jedem Training bzw. Spiel ist es wichtig sich vorerst an den Ball zu gewöhnen und sich mit ihm anzufreunden. Diese so genannten Ball-Gewöhnungsübungen führst Du am Besten beim Aufwärmtraining durch. Diese Übungen sind nicht kompliziert sondern …