Video-Präsentation: Im Fussball den eigenen Spielstil entwickeln

Video-Präsentation: Im Fussball den eigenen Spielstil entwickeln

Mit dieser Trainingsmethode kannst Du Deinen eigenen Spielstil entwickeln Zum ersten Mal habe ich eine Fussball Video-Präsentation erstellt und auf Youtube hochgeladen. In dieser 9-Minütigen Präsentation  geht es darum im Fussball seinen eigenen Spielstil zu entwickeln und mit welcher Trainings-Methode man dabei am Besten vorgehen sollte. … [Read more...]

Wie kann ich meine Ausdauer im Fussball verbessern?

Wie kann ich meine Ausdauer im Fussball verbessern?

Leserfrage zum Thema Ausdauer im Fussball Vor ein paar Tagen hat mir einer meiner Newsletter-Leser eine Frage zum Thema Ausdauer gestellt, im Folgenden habe ich die Frage und meine Antwort hier für alle veröffentlicht: _____________________________________________________ Hallo Max, erstmal möchte ich mich sehr für deine Tipps bedanken. Sie … [Read more...]

Die Ernährung im Fussball vor Spiel und Training

Die Ernährung im Fussball vor Spiel und Training

Essen vor der sportlichen Leistung, speziell Fussball Im heutigen Artikel geht es um die Frage: “ Was esse und trinke ich am besten vor einem anstehenden Spiel oder Training?“ Grundlegend gilt: Iss nichts Ungewohntes, sondern nur Dinge, die Du häufig zu Dir nimmst. Damit gehst Du der Gefahr aus dem Weg, später beim Fussball Magenschmerzen oder … [Read more...]

Aufwärmen im Fussball mit dem Lauf ABC

Aufwärmen im Fussball mit dem Lauf ABC

körperliches Aufwärmen im Fussball Da im letzten Artikel das technische Aufwärmen im Vordergrund stand, möchte ich heute zum Thema körperliches Aufwärmen im Fussball, vor Spiel und Training, übergehen. Auch hierbei geht es wieder um Übungen, die Du für Dich selbst beim Warmlaufen machen kannst, sprich vor dem eingespielten Aufwärmprogramm mit der … [Read more...]

22 Technik Tipps (5): technisches Aufwärmen im Fussball, steigere Dein Ballgefühl

22 Technik Tipps (5): technisches Aufwärmen im Fussball, steigere Dein Ballgefühl

Mit diesen Aufwärmübungen verbesserst Du Ballgefühl, Technik und Ballsicherheit Vor jedem Training bzw. Spiel ist es wichtig sich vorerst an den Ball zu gewöhnen und sich mit ihm anzufreunden. Diese so genannten Ball-Gewöhnungsübungen führst Du am Besten beim Aufwärmtraining durch. Diese Übungen sind nicht kompliziert sondern recht einfach … [Read more...]