Interview mit Christian Wueck

Kategorie : Fussball Interview, Interviews, fussball tipps

„Die Spieler müssen Spaß an ihrem Job haben, dann können sie auch als Team Erfolg haben.“

Liebe Leser,
heute könnt Ihr euch über etwas ganz Besonderes freuen. Ein Interview mit dem Ex-Profi und derzeitigen Fussballtrainer Christian Wueck. Er gehört noch heute unter die Top 5 der jüngsten Bundesligaspieler aller Zeiten. Mit gerade einmal 17 Jahren und 133 Tagen bestritt er 1990 sein Debüt in der 1. Bundesliga für den 1. FC Nürnberg. Seine Laufbahn endete im Jahr 2002 beim DSC Arminia Bielefeld. Heute arbeitet er als Trainer. Von 2007 bis 2009 war er u.a. Cheftrainer bei Rot Weiss Ahlen und stieg noch in der selben Saison mit dem Verein in die 2. Bundesliga auf. Freuen wir uns also auf ein spannendes Interview, natürlich mit dem Thema: Erfolg im Fussball….

Zur Person

Name: Christian Wueck
Alter: 37 Jahre
Profi seit: 1990
Karriereende: 2002

Vereine:
1990-1994 1.FC Nürnberg
1994-1999 Karlsruher SC
1999-2000 Vfl Wolfsburg
2000-2002 Arminia Bielefeld

Nationalmannschaft:
1992-1995 Deutschland U21

Position: Mittelfeld, Angriff

derzeitiger Beruf: Trainer

Stationen als Trainer:
2005-2006 SV Enger-Westerenger
2007-2009 Rot Weiss Ahlen
2009-2010 Holstein Kiel

Das Interview

Wann und wo haben Sie angefangen mit dem Fussballspielen?
Seit ich denken kann war der Ball bei mir immer mit dabei. Im Verein habe ich mit 6 Jahren angefangen zu spielen. Ich komme aus einem kleinen fränkischen Dorf, in dem der Fußballverein immer im Mittelpunkt für mich stand.

Wie sind Sie letztendlich Fussballprofi geworden und wie kam es vor allem dazu, dass Sie bereits mit 17 Jahren Ihr erstes Bundesligaspiel bestreiten durften?
Ich bin mit 15 Jahren in die B-Jugend des 1. FC Nürnberg gewechselt. Ich hatte dann den Vorteil, dass mein A-Jugendtrainer gleichzeitig Co-Trainer der Profimannschaft beim Club war. So war die Verzahnung zwischen Jugend und Profiteam sehr eng. Willi Entenmann hat mir dann sehr schnell die Möglichkeit gegeben bei den Profis mitzutrainieren.

Was haben Sie in Ihrer Jugendzeit alles dafür getan, um es später einmal in den Profifussball zu schaffen?
Es war nie ein Ziel von mir in der Bundesliga zu spielen. Das erschien mir viel zu abwegig um überhaupt darüber nachzudenken. Ich war immer sehr ehrgeizig und hatte vor allen Dingen unheimlich viel Spaß beim Fußballspielen. Dieser Ehrgeiz und auch viel Selbstvertrauen in meine Fähigkeiten, ohne mich dabei zu überschätzen, haben mir unheimlich geholfen dann meinen Weg zu gehen.

Was ist Ihrer Meinung nach in der heutigen Zeit besonders wichtig um entdeckt zu werden?
Gute Leistungen abliefern, sowohl individuell, als auch als Teamplayer. Mittlerweile sind bei vielen Spielen, auch in unteren Klassen, schon Scouts vertreten um den ein oder anderen Spieler zu „entdecken“. Hierbei wird natürlich auf die Fähigkeiten des Einzelnen geachtet wie Technik, Schnelligkeit, Auffassungsgabe, Taktik… aber genauso wichtig für die Scouts der Vereine ist es zu sehen, wie der Spieler sich ins Mannschaftsgefüge eingliedert. Führt er das Team, hilft er seinen Mitspielern, wie weit ist er schon in seiner Entwicklung…

Sie mussten in Ihrer Fussballkarriere einige Rückschläge verkraften (Verletzungen etc.). Wie haben Sie es geschafft immer wieder aufzustehen und weiter zu machen?
Ich habe es in einer anderen Frage schon erwähnt. Fußball machte mir schon immer unheimlich viel Spaß. Auch, oder besonders während einer Verletzung war mein Ziel so schnell als möglich wieder auf dem Platz gegen das runde Leder zu treten.

Wie schafften Sie es trotz des vielen Trainings kreativ zu bleiben und den Spaß am Fussball nicht zu verlieren?
Man muß sich als Trainer immer mal wieder eine Abwechslung für seine Spieler einfallen lassen. Ich schaue gerne bei anderen Sportarten etwas ab. Mit RW Ahlen sind wir in der Wintervorbereitung zum Beispiel ins Langlauftrainingslager nach Österreich gefahren um unsere Kondition zu verbessern. Die Spieler müssen Spaß an ihrem Job haben, dann können sie auch als Team Erfolg haben.

Welches sind die, Ihrer Meinung nach, wichtigsten 7 Eigenschaften um im Fussball richtig gut zu werden?

  1. Ehrgeiz
  2. Selbstvertrauen
  3. Talent
  4. Wille
  5. Schnelligkeit
  6. Auffassungsvermögen
  7. Glück

Was können Sie jungen Spielern besonders ans Herz legen (zum Beispiel bestimmte Übungen), um sich technisch, taktisch, mental und konditionell zu verbessern?
Wichtig ist meiner Meinung nach, dass die Spieler gut ausgebildet sind und werden. Damit meine ich nicht, dass ein Spieler sämtliche Tricks der großen Spieler (Ronaldo, Robben, etc..) nachahmen können muss, sondern sie sollen sich auf die grundlegenden, wichtigen Sachen des Fußballspielens konzentrieren. Einen geraden Pass über 10 Meter zum Mitspieler spielen, so dass dieser sofort damit etwas anfangen kann. Vielen ist das zu langweilig und zu „unspektakulär“… Ich behaupte, dass ein Spieler, der im Passspiel keine Fehler mehr macht und dabei noch alles im höchsten Tempo ausführen kann, sehr gute Chancen hat nach oben zu kommen.

Man hört immer wieder, eine gesunde Ernährug sei sehr wichtig im Sport. Auf der anderen Seite gibt es Spieler, die sich weniger gesund ernähren und trotzdem Top-Leistungen erbringen. Was würden Sie zum Thema Ernährung im Fussball sagen?
Ernährung im Fußball ist wichtig um zum Beispiel Verletzungen vorzubeugen. Es erleichtert einen sicherlich in der ein oder anderen Situation sich besser zu fühlen… aber die Ernährung ist nur ein kleiner Baustein auf dem schweren Weg zum Profifussball.

Was wollen Sie noch alles als Trainer erreichen? Gibt es ein Traumziel?
Nein, es gibt kein Traumziel. Ich habe bis jetzt zwei Trainerstationen im Profibereich hinter mich gebracht und dabei zwei Extreme erlebt: Einen Aufstieg und (leider) einen Abstieg. Ich möchte mich immer weiterentwickeln und aus den Fehlern und dem Positiven sehr viel lernen.

Und noch eine letzte Frage: Was macht ein Fussballprofi eigentlich zwischen den Trainingseinheiten (Also wenn er kein offizielles Training hat)? Haben Sie damals auch mal ein Extratraining (also außerhalb des Mannschaftstraining) durchgeführt?

Die Individuelle Förderung jedes einzelnen Spielers ist im Fussball mittlerweile sehr wichtig. Ich plane die Trainingseinheiten mittlerweile in der Woche ungefähr so ein:

  • 5-6 Teameinheiten auf dem Platz
  • 2-3 individuelle Einheiten mit den verschiedenen Mannschaftsteilen (Sturm, Abwehr, etc)
  • 1-2 individuelle Einheiten mit Fitnesscoach, Mentaltrainer, Kraft- oder Sprinttrainer

Dazwischen steht es jedem Spieler natürlich frei mit seiner Freizeit das anzufangen wozu er Lust hat…

Hiermit bedanke ich mich herzlich im Namen von erfolgsfussballer.de für das spannende Interview und wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg auf Ihrer Trainerlaufbahn.

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Anmerkung

Christian Wueck betreibt unter http://www.wueck.de/ eine eigene Internetseite. Vorbeischauen lohnt sich. Man kann dort einiges über seinen Werdegang als Fussballprofi nachlesen. Unter der Rubrik „Persönlich“ schreibt er auf mehreren Seiten über seine Erfahrungen im Fussball. Für mich selbst waren das wertvolle und außerordentlich spannende Infortmationen. Viel Spass beim durchstöbern :) .

Ich hoffe das Interview hat euch gefallen. Nun könnt ihr an dieser Stelle wie immer eure eigenen Kommentare abgeben, ob Feedback, Anregungen, Fragen oder Sonstiges. Viel Spass dabei :) .

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Im Fussball mit Niederlagen und Fehlern umgehen

Kategorie : Fehler und Rückschläge, Mentaltraining, Strategie

Wie man aus einem Leistungstief wieder heraus kommt

Jeder kennt das. Manchmal spielst Du Fussball wie ein junger Gott und manchmal könntest Du für Deine Leistungen im Boden versinken.

Wie auch im Fussball gibt es in allen anderen Lebenslagen sowohl gute, als auch schlechte Zeiten. Wenn man im Fussball, oder generell im Sport, von Misserfolgen spricht, dann spricht man in der Regel von einem Leistungstief. Oft ist es nicht gerade einfach, aus so einem Leistungstief schnellstmöglich wieder herauszukommen.

Ich habe selbst damit Erfahrungen gemacht und entwickelte Strategien, um schnell wieder nach oben zu kommen. Es gab eine Zeit, da habe ich mich für Fehler angekreidet und mich sehr stark über mich selbst geärgert. Ich war teilweise einfach zu ehrgeizig und genau dieser Ehrgeiz war es, der mir im Endeffekt viele Möglichkeiten zunichte gemacht hatte. Es gab auf der anderen Seite aber auch Zeiten, wo alles einfach perfekt lief, ich immer zur richtigen Zeit am rechten Ort gewesen bin und ich mich einfach wunderbar gefühlt habe.

Egal, ob Hoch- oder Tiefform, es war jedes mal recht ähnlich: Aus einem Tief entstand schlussfolgernd immer wieder ein Hoch, und umgekehrt war es genau so. Dagegen ist man meistens sehr machtlos, denn dieser Verlauf liegt in unserer Natur. Was Du jedoch bewusst entscheiden kannst ist, wie Du mit Deiner derzeitigen Situation umgehen möchtest. Genau dieses Verhalten entscheidet dann später darüber, ob Du offensichtlich in ein sehr starkes und lang andauerndes Tief zurückfällst, oder ob dieses Tief von Außenstehenden kaum zu erkennen ist. Es kommt ganz darauf an, wie du mit Dir selbst umgehst und auf Deine Denkweise.

Ich habe irgendwann erkannt, dass die Basis für Erfolg und Misserfolg mein Selbstwertgefühl ist. Dieses Selbstwertgefühl kann mehr oder weniger schwanken. Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Es gibt Menschen, bei denen schwankt das Selbstwertgefühl von Tag zu Tag und es gibt Menschen, die protzen nur so vor Selbstwertgefühl. Auch hier gilt es, einen optimalen Grad zwischen zu viel Selbstwertgefühl und überhaupt keinem Selbstwertgefühl zu finden.

Trainingsplanung im Fussball

Kategorie : Trainingsplan, fussball tipps, fussballtraining

Trainingsplan erstellen von A bis Z

Letzte Woche hatte einer meiner Newsletter-Leser die Frage, wie er sich selbst einen optimalen Fussball Trainingsplan zusammenstellen könnte. Ich denke mal, diese Frage haben sich schon einige Fussballspieler gestellt. Gerade, da ja jetzt bald wieder bei vielen die Saison-Vorbereitung beginnt. Ich habe die Frage sehr ausführlich beantwortet und deshalb möchte ich auch Dir meine Antwort nicht vorenthalten!

Ich wünsche viel Spass beim Lesen, ist wirklich sehr informativ und gibt einen guten Gesamtüberblick über das, meiner Meinung nach, sehr schwierige Thema: Wie erstelle ich mir einen persönlichen Trainingsplan im Fussball?

Zuvor noch einmal die Frage von Marco:

Hallo Max ich habe deinen Report mit großem Interesse gelesen und bin sehr begeistert von Deiner Arbeit. Nun habe ich jedoch folgende Frage an Dich. Wie würdest du das Training am besten einteilen? Mo: Ausdauer, Di: Schnellkraft, Mi: Beweglichkeit, Do: Regeneration, Fr: usw. Ich möchte so schnell als möglich mit einem professionellen Training beginnen. Wie soll ich es am besten einteilen? Zeit und Wille spielen keine Rolle, Fitnesscenter gehe ich auch, jedoch weis ich nicht wie ich es am besten einteile, um in kein Übertraining zu kommen. Danke für Dein Remail und Deine qualifizierte Antwort. Sportliche Grüße Marco :-)

Die Antwort:

Hallo Marco, erst einmal vielen Dank für die interessante Frage. Das ganze ist wirklich ein sehr komplexes Thema, wie Du gleich feststellen wirst, und somit bedarf es auch ein wenig Zeit, eine hilfreiche Antwort zu verfassen. Ich wünsche Dir jetzt aber viel Spass beim Lesen:

Ja, ja das Thema der optimalen Trainingsplanung ist wirklich sehr komplex und nicht gerade einfach zu erklären, bzw. zu verstehen. Man benötigt wirklich eine Menge an Erfahrung und Wissen, um sein eigenes Training optimal planen zu können.

Naja, gehen wir das Ganze am besten Schritt für Schritt durch, von A bis Z, so vollständig wie möglich: Am Anfang jeder Trainingsplanung steht immer die Frage „Was will ich überhaupt erreichen, was sind meine Ziele!“. Hierbei ist es enorm wichtig zu wissen, was man durch das Training überhaupt erzielen möchte. Sobald das „Was?“ beantwortet ist, sollte man als nächstes das „Warum?“ beantworten. Mit Beantwortung der Frage „Warum möchte ich das alles überhaupt erreichen?“ liefert man seinem Vorhaben und damit sich selbst einen ernsten Grund, und diesen Punkt sollte man nicht unterschätzen.

Vielen Sportlern fehlt es an Motivation,

WM 2010: Deutschland gegen Serbien 0:1

Kategorie : Spielberichte, WM 2010 Südafrika

Erste Niederlage der DFB Auswahl im 2ten Gruppenspiel

Nachdem die deutsche Nationalmannschaft am vergangenen Sonnatg das erste Gruppenspiel gegen Australien mit 4:0 ganz klar für sich entschieden hatte, erhoffte man sich gegen den heutigen Gegner Serbien einen weiteren Sieg. Jogi Löw schickte gegen Serbien die selbe 11 auf den Platz, welche schon im vorherigen Spiel gegen Australien stärke bewiesen hatte.

Zu beginn war Deutschland die bessere Mannschaft, schaffte es jedoch nicht ein Tor zu erzielen. Nach und nach wurde das Spiel ausgeglichener. Serbien machte deutlich klar, dass es diesmal für Deutschland nicht so einfach werden sollte. Das Spiel glich sich immer weiter aus und in der 36 Minute folgte der erste Rückschlag für Deutschland. Miroslav Klose bekam vom spanischen Schiedsrichter Alberto Undiano völlig überraschend die Gelb/Rote Karte gezeigt. Von da an spielte Deutschland nur noch mit 10 Mann.
Nur 2 Minuten später der nächste Schock: 0:1 Serbien hieß es in der 38. Minute, als Milan Jovanovic den Ball nach großen Unstimmigkeiten in der Deutschen Abwehr zum 0:1 versenkte. Bis zur Halbzeit hin konnte Deutschland kaum noch Akzente setzen, Serbien stellte sich bis dahin wirklich klug an.

Die zweite Halbzeit sollte ähnlich velaufen. Die deutschen Spieler schienen nicht richtig abgestimmt zu sein. Sie wirkten müde und unbeholfen. Gerade in Standartsituation schien die deutsche Mannschaft sehr ungefährlich und schwach.

Die Serben dagegen spielten ihr Spiel gut. Mit einer sehr defensiven Spielweise versuchten sie das 0:1 über die Bühne zu bringen. Dann in der 60. Minute die große Chance das Spiel auszugleichen. Elfmeter für Deutschland. Lukas Podolski sollte ihn schiessen, vergebens, denn der schwach geschossene Elfmeter wurde vom serbischen Torwart Vladimir Stojkovic stark gehalten.

Auch in den abschließenden 30 Minuten des Spiels konnte kein Tor mehr erzielt werden. Deutschland vergab die wenigen Großchancen, Serbien konnte ebenfalls nicht mehr auf 2:0 erhöhen. Somit ging das Spiel 0:1 für Serbien aus. Meiner Meinung nach geht die Niederlage für Deutschland so in Ordnung. Auch wenn der spanische Schiedsrichter mit insgesamt 8 Gelben Karten und einer Gelb/Roten Karte an Klose nicht gerade sein bestes Spiel pfiff, war die Leistung der Deutschen einfach zu schwach und zu zaghaft, um bei diesem Spiel als Sieger vom Platz gehen zu können.

Aufstellung Deutschland: Neuer, Lahm, Mertesacker, Friedrich, Badstuber (77. Gomez),Schweinsteiger, Khedira, Müller (70. Marin), Özil (70. Cacau), Podolski, Klose

Aufstellung Serbien: Sotjkovic, Ivanovic, Subotic, Vidic, Kolarov, Kuzmanovic (75. Petrovic), Stankovic, Krasic,  Jovanovic (79. Lazovic), Ninkovic (69. Kacar),  Zigic

Nächste Woche am 23. Juni steht dann das Endspiel für Deutschland in der Gruppe D gegen Ghana an. Hier wird sich alles entscheiden! Ob Deutschland das Achtelfinale erreicht steht bis jetzt noch in den Sternen. Seien wir also gespannt und drücken wir alle für kommenden Mittwoch die Daumen, dass die Deutschen den einzu schaffen und eine Runde weiter kommen.

Euch allen noch eine tolle WM, bis demnächst ;) , Max.

Im Fussball von Vorbildern lernen

Kategorie : Fussball Allgemein, neue Trainingsansätze

Hast Du auch ein Vorbild?

Gerade im Fußball sprechen viele von Vorbildern. Die meisten Fußballspieler haben Vorbilder und versuchen, diesen möglichst in vielen Bereichen nachzuahmen. Dieses „von Vorbildern lernen“ hat meiner Meinung nach erhebliches Potenzial und wird in der Fachsprache Modelling genannt.

Ein altes Sprichwort besagt:“ Wenn Du in einem bestimmten Gebiet schnell Fortschritte erzielen willst, dann suche nach einem wahren Meister in diesem Gebiet und mache genau das, was dieser ebenfalls tut!“.

Im Endeffekt heißt das: Um zu einem Profi zu werden, musst Du genau das machen, was ein Profi tut. Diese Vorgehensweise ist tatsächlich mit einer der schnellsten Wege um etwas perfekt zu beherrschen. Beim Nachahmen eines Vorbildes gibt es jedoch einige Techniken zu beachten, um auch wirklich Erfolge erzielen zu können. Denn wie wir bereits wissen, ist nicht jeder Fussballer mit eigenem Vorbild, gleich ein guter, geschweige denn ein herausragender Fussballspieler.

Machen wir weiter:
Zunächst einmal ist es durchaus möglich, mehrere Vorbilder zu haben, denn auch unter den Profifussballern gibt es kaum jemanden, der in allen fussballerischen Fähigkeiten vollkommen fehlerfrei ausgebildet ist. Jeder Mensch hat nunmal nur ein paar wenige, wirkliche Spezialitäten, in denen er Vorbildcharakter besitzt. Auf den Fussball bezogen heißt das, such Dir mehrere Vorbilder und entscheide: Wer ist für mich charakterlich ein Vorbild, wer ist für mich technisch ein Vorbild, wer ist mein taktisches Vorbild, wer ist im Bereich Kondition mein Vorbild,…? So hast Du für alle möglichen Bereiche im Fussball jeweils ein Vorbild, von dem Du lernen kannst.

Gehen wir ein wenig ins Detail:
Sobald Du in einem bestimmten Bereich ein Vorbild gefunden hast, beginnst du mit der genauen Beobachtung des Vorbilds. Was kann mein Vorbild alles besonders gut und in welchen Bereichen liegen seine Schwächen? Wie verhält sich mein Vorbild in bestimmten Situationen? Wie handelt es, was tut mein Vorbild und was tut es nicht? Wie geht es genau vor, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen?

Nachdem Du erste Beobachtungen machen konntest, kannst Du damit beginnen, es Deinem Vorbild/Deinen Vorbildern in bestimmten Bereichen gleichzutun. Imitierte es/sie so genau wie möglich und versuche nach und nach ähnliche Erfolge zu feiern. Arbeite hart an Dir und trainiere an Deinen Fähigkeiten.

Generell zum Thema:
Darüber hinaus können Dich Vorbilder dazu anspornen, noch mehr für den Erfolg zu tun, als es Andere machen. Vorbilder können motivieren, seelisch unterstützen und ein gewisses Gefühl von Sicherheit geben.

Doch auch bei diesem Thema ist Vorsicht geboten:
Egal, wie viele und welches Vorbild man auch gerade hat, letztendlich besteht immer die Gefahr, sich selbst irgendwann nicht mehr als Individuum, sondern als Abbild eines bestimmten Menschen zu sehen bzw. von Anderen so gesehen zu werden. So weit sollte es niemals kommen. Die Idee beim Modelling (Vorbild haben) ist eher die, dass man sich bestimmte Fähigkeiten von gewissen Vorbildern abschaut und diese immer wieder versucht zu imitieren und nachzuahmen. Hat man dann eine bestimmte Fähigkeit übernommen, so kann man diese in seinen eigenen, individuellen Spielstil mit einfügen.

Man versucht also niemals, komplett so zu sein wie sein Vorbild. Man selbst bleibt schließlich  immer noch einzigartig und jeder Mensch sollte seine eigenen, individuellen Wege gehen. Habe Vorbilder, übernehme dessen Fähigkeiten, aber werde bitte niemals ein komplettes Abbild Deines Vorbildes.

Stattdessen bleibst Du immer Du selbst und wirst dabei nach und nach zu einer eigenen Marke (die Marke ICH), welche später wiederum selbst von einigen Menschen zum Vorbild genommen wird ;) !

Fussball WM 2010 auf erfolgsfussballer.de

Kategorie : Fussball Allgemein, WM 2010 Südafrika

Über die erfolgsfussballer.de Berichterstattung

Heute geht es endlich los mit der Fussball WM 2010 in Südafrika. Auch ich bin sehr gespannt und erwarte mit großer Vorfreude das heutige Eröffnungsspiel Südafrika gegen Mexico. Natürlich geht auch am erfolgsfussballer.de Blog die WM 2010 nicht spurlos vorüber und so habe ich mir in den letzten Wochen die ein oder anderen Gedanken gemacht.

Ziel war es wie immer, etwas abwechslungsreiches anzubieten, was es nicht überall gibt. Ich bin dann auf die Idee gekommen einige Spiele der WM auf diesem Blog zu analysieren, und zwar auf der einen Seite unter taktischen- und auf der anderen unter spielerischen Gesichtspunkten.

Für mich stellt sich nun noch die Frage, welche Spiele ich analysieren werde? Ganz klar möchte ich alle Spiele der deutschen Mannschaft analysieren, auch das Finale, Halbfinale u.s.w. werde ich besprechen. Den Rest werde ich jedoch etwas spontan entscheiden, lass Dich doch einfach überraschen.

Falls Du noch nicht den aktuellen WM Spielplan ausgedruckt hast, dann kannst Du dies jetzt nachholen. Hier ist der Downloadlink http://de.fifa.com/worldcup/matches/index.html

In den kommenden Wochen wird es auch auf diesem Blog fast nur um die WM gehen, aber ich denke mal Du bist genau so gespannt wie ich auf das was kommt ;) .
So, dann wünsche ich Dir nachher viel Spaß beim WM Start und hoffen wir auf einen guten Verlauf.

Jetzt abstimmen: ErfolgsFussballer.de Umfrage

Kategorie : Fussball Allgemein, Umfrage

Lieber Leser,

heute startet auf diesem Blog eine allgemeine Umfrage zum Thema Erfolg im Fussball. Ich würde mich freuen, wenn auch Du Deine Stimme abgeben würdest. Es ist nicht schwierig abzustimmen, Du musst lediglich Deine Antwort anklicken!

So funktionierts: Im Folgenden findest Du 4 Umfragen zum abstimmen. Bitte nimm Dir doch kurz eine Minute Zeit und wähle aus. In 1-2 Monaten werde ich dann die Ergebnisse hier auf diesem Blog auswerten. Je mehr an dieser Umfrage teilnehmen, desto besser könnt ihr davon profitieren. Danke :) .

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Umfrage 1:

Trainierst Du mehr als Andere, um im Fussball mehr Erfolg zu haben?

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Umfrage 2:

Würdest Du Dein Training gerne noch effektiver gestalten, um im Fussball noch größere Fortschritte zu erzielen?

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Umfrage 3:

Wenn Du Dir die ein oder andere Fähigkeit der Top-Fussballprofis wünschen könntest, welche wären das? (es sind bis zu 3 Antworten möglich!)

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Umfrage 4:

Wie gefällt Dir das Projekt 'erfolgsfussballer.de' ?

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Vielen Dank für Deine Teilnahme!

Jeden Elfmeter sicher verwandeln

Kategorie : Elfmeter, Fussball Allgemein

Tipps und Tricks für einen treffsicheren Elfmeter

Im heutigen Artikel möchte ich dir ein paar Tipps verraten, wie du als Fussballspieler so gut wie jeden Elfmeter sicher verwandeln kannst.

Fangen wir doch gleich an:
Am sichersten ist es, wenn Du den Ball bei einem Elfmeter entweder links unten in die Ecke oder links oben in den Winkel (als Rechtsfuß) schießt. Falls Du Linksfuß bist, dann eignet es sich, umgekehrt den Ball entweder rechts unten in die Ecke oder rechts oben in den Winkel zu schießen. Wichtig ist vor allem immer, dass der Ball hart, stramm und platziert geschossen wird.

Egal, wie gut Du einen Ball schießen kannst, den wohl größten Einfluss auf die Trefferquote hat das Verhalten des Gehirns. Beim Elfmeter kommt es ganz entscheidend darauf an, was Du denkst, auf Deine mentale Stärke also. Die besten Elfmeterschützen können den Ball immer wieder abgeklärt und kaltblütig im Tor unterbringen. Sie denken überhaupt nicht nach, sie handeln einfach und meist sind Sie damit erfolgreich!

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