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Trainingseinheit gestalten Schritt für Schritt

Trainingseinheit gestalten Schritt für Schritt

23. März 2012 – 11:13 |

Die Gestaltung einer Trainingseinheit – Für ein perfektes Training
Der Aufbau und die Durchführung einer Fussball Trainingseinheit müssen gut durchdacht sein. Grundlage ist ein zu Saisonbeginn erstellter Trainingsplan. In ihm ist ein auf die Entwicklung der Mannschaft bezogenes Gesamtziel und ein Leitfaden für seine Umsetzung enthalten. …

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Training & Wissen

Hier dreht sich alles ums Thema Fussballtraining… Kondition, Technik, Erholung, Ernährung plus weitere Tipps & Tricks.

Team & Taktik

Hier geht es um Teambuilding, Startegien, sowie individuelles- und mannschaftstaktisches Verhalten im Fussballteam.

Gehirn & neue Ansätze

Neben dem klassischen Training entstehen heutzutage laufend neue Ansätze, um Kopf & Körper im Sport weiter zu optimieren.

Fussballprodukte & Test

Egal ob Fussballschuhe, Trainingsbekleidung, DVDs, Bücher oder andere Produkte. Hier gibts die beste Empfehlung.

Aktionen & Sonstiges

Erfahre von Aktionen, Interviews mit Fussballprofis und allen übrigen Themen, die in keine der anderen Kategorien passen.

Fussball Psychologie, Fussball Vorbereitung, Team & Taktik, Teambuilding »

Teambuilding im Fussball

10. Mai 2012 – 14:25 |
Teambuilding im Fussball

Teambuilding – eine Mannschaft schaffen

Um ein „echtes Team“ entsehen zu lassen bedarf es nicht nur dem Training von Kondition, Technik, Taktik und Koordination. Entscheidend zwischen Sieg oder Niederlage in den Meisterschaftsspielen und Turnieren ist auch die Stimmung und der Zusammenhalt innerhalb des Teams. Ich nenne es auch gerne den „Teamspirit“ welcher am Ende sehr entscheidend für den Erfolg ist. Wie entstehen also erfolgreiche Teams? Wie funktioniert Teambuilding?

Zunächst möchte ich klar definieren, was für mich der Begriff Team genau bedeutet. Ein Team ist nämlich ein Zusammenschluss von Menschen mit verschiedensten Fähigkeiten, die im verbund Ziele erreichen können, die für jemanden Alleine so niemals zu erreichen wären.

In dieser Definition sind auch schon die zwei wichtigsten Eigenschaften erfolgreicher Teams enthalten. Und zwar muss es ersten ein gemeinsames großes Ziel / eine Vision geben, für das man als Team streben möchte, und zweiten muss in einem Team jedes einzelne Teammitglied bereit sein sein bestmögliches Potential für dieses Team zur Verfügung zu stellen, sprich jeder einzelne muss in seinem Bereich sein bestes geben, er muss mit seinen Stärken zum Gesamterfolg der Mannschaft beitragen. Den gesamten Beitrag lesen »

Gute und schlechte Ernährung im Fussball

23. März 2012 – 03:15 | Ein Kommentar | 
Gute und schlechte Ernährung im Fussball

Über die bessere Ernährung und wie sie funktioniert!
Im folgenden möchte ich Dir anfangs eine Grundformel mit auf dem Weg geben an der Du Dich zu jeder Zeit richten kannst. So fällt Dir eine gesunde Ernährung schon wesentlich einfacher.
Es ist erst einmal nicht so entscheidend was …

Vom Torwart zum Torspieler

23. Januar 2012 – 15:13 |
Vom Torwart zum Torspieler

Der Torhüter macht eine Entwicklung durch hin zum modernen Torspieler
Der Begriff Torspieler ist in aller Munde. Gemeint ist damit der mitspielende, vorraussehende, aktiv verteidigende Torwart. Ein Torspieler verhindert Torchancen bevor sie wirklich entstehen. Er fängt Flanken (idealerweise) im ganzen 16 Meter-Raum ab und bereitet mit …

Systematisches Fussballtraining

26. November 2011 – 08:28 | 4 Kommentare | 

Die 4 Hauptaspekte der Trainingsplanung im Fussball
In der folgenden Videopräsentation gebe ich Dir einen Überblick über die 4 wichtigsten Aspekte der Trainingsplanung. Für uns Fussballspieler und Trainer ist es nicht immer ganz einfach den Überblick beim Training zu behalten. Worauf es letztendlich beim Training wirklich …

Techniktraining Prinzipien

22. November 2011 – 08:27 | 2 Kommentare | 

Mit Techniktraining im Fussball zum Erfolg
Schritt für Schritt zu einem ausgewogenen und erfolgreichen Training
Fussball ist eine der beliebtesten Sportarten der Welt. Es sieht immer sehr leicht aus, wie die Spieler mit dem Ball umgehen und wie schnell diese Spieler sind. Doch wer selber schon einmal …

Interview mit Bodybuildingexperte Thomas Bluhm

23. Oktober 2011 – 08:28 | 2 Kommentare | 

Fussball und Kraftsport, Tipps vom Experten
Im heutigen Interview habe ich den Bodybuilding Experten Thomas Bluhm von got-big.de spannende Fragen zum Thema Kraftsport als Fussballspieler gestellt. Bühne frei also für Thomas…
1.) Hey Thomas, stell Dich doch bitte kurz den Lesern von ErfolgsFussballer vor, wer bist Du …

Beobachten, analysieren und lernen im Fussball

1. Oktober 2011 – 08:30 | Ein Kommentar | 
Beobachten, analysieren und lernen im Fussball

Lernen im Fussball, beobachten und nachmachen
Gerade im Fußball haben wir immer wieder die Möglichkeit sowohl im Fernsehen, als auch live im Stadion Fußball in seiner reinsten Perfektion zu erleben. Hier bietet sich uns die Chance, von anderen Fußballspielern und Trainern zu lernen und den Fussball …

Fussball und Fitnessstudio Teil 2

18. September 2011 – 08:30 |

Wie du für ein gutes Trainingsverhältnis sorgst
Nach meinem ersten Artikel zum Thema Fussball und Fitnessstudio wurde mir nun die Frage gestellt, wie man für ein optimales Trainingsverhältnis mit optimaler Regeneration sorgen kann. Grundsätzlich ist es so, dass wir beim Training spezielle Reize auf viele verschiedene …

Trainingshilfen im Fußball

13. Juli 2011 – 08:27 | 2 Kommentare | 

Hütchen, Pylonen, Slalomstangen, Leibchen, Hürden, Koordinationsleiter und Minitore sind nützliche Trainingshilfen für das Fussballtraining.
Um im Bereich des Fußballsports den optimalen Trainingserfolg zu erzielen, stehen verschiedenste Fussball Trainingshilfen zur Auswahl. Diese sollen eine gesunde Abwechslung zum normalen Standardtraining bieten und gleichzeitig das gewünschte Trainingsergebnis vorantreiben.
Zu den …

Fussballtraining mit dem DVD-Fussballtrainer

16. Mai 2011 – 08:28 |

7 kostenlose Fussballübungen für Dein Training
Heute möchte ich euch den DVD Fussballtrainer vorstellen, ein sehr effektives Hilfsmittel um sein Fussballtraining erfolgreicher zu gestalten. Auf den verschiedenen DVD´s werden Trainingsübungen zu allen Bereichen des Fussballtrainings vorgestellt. Es gibt zum Beispiel Übungen zu den Themen Aufwärmen, Technik, …

Die Position des Verteidigers im Fussball

19. Januar 2011 – 13:39 | 6 Kommentare | 
Die Position des Verteidigers im Fussball

Der Fussball Verteidiger im 1 gegen 1 und weitere Tipps
Im Fussball als Abwehrspieler zu spielen ist nicht immer einfach. Man ist in der Regel das letzte Hindernis für den gegnerischen Stürmer, welches noch zwischen ihm und dem Torerfolg steht. Macht der Verteidiger hier einen Fehler, …